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DIY – L’huile anti courbatures

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Hello !

je suis contente de te retrouver fidèle lecteur/lectrice de ce blog, mais aussi toi, qui arrive par hasard, attiré(e) par ce titre, sans doute parce que tu en as marre d’avoir des courbatures. Entre la zumba, l’aquagym et les exercices que je fais chez moi (merci Youtube), j’ai souvent ce genre de problème et ce, malgré les échauffements. J’avais trouvé une bonne alternative aux médicaments grâce à l’homéopathie, notamment après ma blessure au mollet, mais là cette fois j’ai voulu essayer autre chose.

Il y a quelques jours, en traînant sur Instagram, je suis tombée sur l’article de Samia sur les bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie et je me suis souvenue qu’elle avait vachement soulagé le pied d’une de mes copines.

— Effectivement, présenté comme ça, ça faire genre j’ai tout le temps mal quelque part et mes amis aussi, mais en fait non, ça sert juste à planter le décor —

Du coup ni une, ni deux, je file sur le site d’Aroma Zone, et en zyeutant les fiches-conseil et les recettes proposées, j’ai acheté : du macérat d’arnica, de l’he de gaultherie odorante et de l’he de cryptomeriawpid-img_20150214_095009.jpg

Pour faire ma tambouille, j’ai utilisé :

  • un plan de travail propre et désinfecté
  • mes mains propres et désinfectées
  • un récipient (propre et désinfecté)
  • 100 ml de macérat d’arnica
  • 50 gouttes d’he de gaultherie (antispasmodique et anti-inflamatoire)
  • 20 gouttes d’he de cryptomeria (anti-douleur et décontractant) (facultatif)
  • 20 gouttes d’he de cyprès (pour la circulation veineuse) (facultatif)
  • 7 gouttes de VItamine E (anti-oxydant)

La préparation cocotte pas mal, mais elle est très efficace. Utilisée sur les mollets avant la zumba, j’ai nettement moins mal que d’habitude, surtout après l’effort, appliquée une fois sortie de la douche, j’ai eu assez peu de courbatures. C’est donc un bilan très très positif et ça a même soulagé mes douleurs matinales aux lombaires.

Des adeptes de l’arnica ou de la gaultherie ?

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Mes baumes à lèvres pour l’hiver

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Salut mes bioté(e)s !

Qui dit hiver, dit froid et qui dit froid dit lèvres gercées et là je dis stop ! y’en a marre des gerçures, des lèvres qui brûlent et des crèmes achetées en pharmacie. Cette année je prends le taureau par les cornes et je te présente mes deux alliés pour cet hiver : le baume à la noix de coco d’Aroma Zone et le baume à lèvres de la marque Badger.

Les deux sont certifiés BIO, mais pas végan. Le baume AZ est au beurre de karité et aux huiles végétales de vanille et de coco, j’aime bien le mettre le soir au coucher, il nourrit les lèvres en profondeur ; le baume Badger est à base d’huile d’olive, d’huile de ricin et d’huiles essentielles et je l’applique en journée quand mes lèvres sont sèches ou tiraillent.

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Et toi, quel est mon meilleur allié pour cet hiver ?