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Mon masque hydratant maison de l’été

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225119_10200652436772017_1266471346_nSalut ! salut !
Il fait beau, il fait chaud, que tu sois à la mer, à la montagne, en ville ou au travail, tes cheveux souffrent. Ils sont secs, ternes, sans volume et tu te désespères devant ton miroir. Panique pas, ils sont déshydratés, voici un petit masque maison qui va leur donner un coup de fouet. Pour cela tu as besoin :

  • 1 yaourt/crème fraîche/crème de coco
  • Du miel (1 à 2 cuillères à soupe) ou du sirop d’agave
  • Du gel d’aloé véra
    Et c’est tout !

ça c’est la base, tu peux rajouter : du henné neutre, de la poudre de rose (pour le parfum et donner de la douceur à tes cheveux), de la spiruline (pour le volume et leur donner de la force), de l’huile végétale…

Tu appliques, tu laisses poser 2h, tu rinces et te fais un shampoing. Et après ?! tu t’admires !

Kissoux kissoux !

♦ Et pour rappel : on n’oublie pas de s’hydrater soi-même, on met de la crème solaire et on se détend ! ♦

 

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DIY – L’huile anti courbatures

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Hello !

je suis contente de te retrouver fidèle lecteur/lectrice de ce blog, mais aussi toi, qui arrive par hasard, attiré(e) par ce titre, sans doute parce que tu en as marre d’avoir des courbatures. Entre la zumba, l’aquagym et les exercices que je fais chez moi (merci Youtube), j’ai souvent ce genre de problème et ce, malgré les échauffements. J’avais trouvé une bonne alternative aux médicaments grâce à l’homéopathie, notamment après ma blessure au mollet, mais là cette fois j’ai voulu essayer autre chose.

Il y a quelques jours, en traînant sur Instagram, je suis tombée sur l’article de Samia sur les bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie et je me suis souvenue qu’elle avait vachement soulagé le pied d’une de mes copines.

— Effectivement, présenté comme ça, ça faire genre j’ai tout le temps mal quelque part et mes amis aussi, mais en fait non, ça sert juste à planter le décor —

Du coup ni une, ni deux, je file sur le site d’Aroma Zone, et en zyeutant les fiches-conseil et les recettes proposées, j’ai acheté : du macérat d’arnica, de l’he de gaultherie odorante et de l’he de cryptomeriawpid-img_20150214_095009.jpg

Pour faire ma tambouille, j’ai utilisé :

  • un plan de travail propre et désinfecté
  • mes mains propres et désinfectées
  • un récipient (propre et désinfecté)
  • 100 ml de macérat d’arnica
  • 50 gouttes d’he de gaultherie (antispasmodique et anti-inflamatoire)
  • 20 gouttes d’he de cryptomeria (anti-douleur et décontractant) (facultatif)
  • 20 gouttes d’he de cyprès (pour la circulation veineuse) (facultatif)
  • 7 gouttes de VItamine E (anti-oxydant)

La préparation cocotte pas mal, mais elle est très efficace. Utilisée sur les mollets avant la zumba, j’ai nettement moins mal que d’habitude, surtout après l’effort, appliquée une fois sortie de la douche, j’ai eu assez peu de courbatures. C’est donc un bilan très très positif et ça a même soulagé mes douleurs matinales aux lombaires.

Des adeptes de l’arnica ou de la gaultherie ?